Adaptación específica para el fútbol
Te lesionaste, quieres llegar en las mejores condiciones y evitar recaídas. Pero entre el alta y volver a jugar con tu equipo hay un tramo que muchos jugadores se saltan: el de la adaptación a la competición. Ese es el que te ayuda a volver con confianza.
Grupo reducido · Lunes a viernes · Tenerife
¿Te suena alguna de estas?
01«Quiero coger el ritmo del resto del equipo sin lesionarme otra vez.»
02«Lo intenté por mi cuenta, pero el equipo no puede parar para ayudarme.»
03«Me faltan los conocimientos para hacerlo bien yo solo.»
El alta te dice que puedes volver a hacer deporte. No te dice si estás listo para sprintar, frenar y chocar. Ese tramo, el que separa el alta de volver a jugar con confianza, es el que muchos se saltan. Es justo el que trabajamos en el campo.
Cómo funciona la readaptación
Vienes a probar: conoces el campo, al equipo y cómo trabajamos. Si no es para ti, no pasa nada.
Dos sesiones por semana en grupo reducido: carrera, frenadas, cambios de dirección y gestos de fútbol, subiendo la exigencia poco a poco.
Cuando tu cuerpo responde a lo que pide el fútbol, vuelves a entrenar con tu equipo con otra confianza.
Qué incluye
140 € /mes
2 sesiones por semana en grupo reducido · Lunes a viernes · Horarios: escríbenos y cuadramos
Entrenamos de lunes a viernes. Escríbenos qué días puedes y vemos cómo encajarte. Los grupos se van formando según van llegando jugadores.
Importante: esta es la última fase de la readaptación post lesión: la preparación física para volver a jugar. No sustituye a tu médico ni a tu fisioterapeuta, y no diagnostica lesiones. Si sigues en pleno proceso, continúa con tu médico o tu fisio; cuando te den luz verde, nos vemos en el campo. Para empezar, trae tu alta médica o la indicación de tu fisioterapeuta.
Dudas frecuentes
Lo mejor es que termines tu proceso con él. Cuando te dé luz verde o te indique que ya puedes trabajar en el campo, empezamos. Si tienes dudas sobre si ya es el momento, escríbenos y lo hablamos.
Para futbolistas que ya tienen el alta médica y quieren volver al campo con confianza. Cuéntanos tu situación por WhatsApp y te decimos con claridad si encaja en el grupo.
Grupos reducidos: lo justo para que cada jugador reciba atención en cada ejercicio. Los grupos se forman según van llegando jugadores y sus horarios.
Por eso existe la prueba sin compromiso: vienes, entrenas y decides. Sin presión.
Sí. Son dos sesiones por semana y los días se cuadran contigo. La idea es que llegues mejor a tu equipo, no que te sature.
Escríbenos por WhatsApp, cuéntanos tu situación y los días que puedes, y reservamos tu prueba.
Prueba sin compromiso
Escríbenos, cuéntanos tu caso y los días que puedes, y reservamos tu primera sesión.
